Меня зовут Ольга Астапенко
Живу в Нидерландах, Хаарлем уже 8 летЯ психолог, работаю в рамках гештальт подхода
Но прежде всего я – человек, который работает с человеком. Я не та, кто «лечит» или «исправляет». Я — психолог, который идёт рядом, в темноте, не осуждая, не торопя, но зная дорогу.
💛 Со мной можно быть настоящим — даже если больно, даже если стыдно, даже если ты сам себя не выносишь.
💛 Я помогаю не только осознать, но и почувствовать. Мы возвращаем контакт с собой: через чувства, тело, дыхание, голос.
💛 Я не спасаю, но могу быть рядом, когда темно.
💛 Я умею быть с болью, не пугаясь её.
💛 Я не даю советов — я помогаю отделить чужое от своего.
Если вы чувствуете, что я могу быть «вашим» психологом — напишите. Возможно, вы давно искали именно такую встречу.
Чем я могу быть полезна
Гештальт подход – один из самых популярных и эффективных направлений в работе психолога. Этот подход помогает вам лучше понять себя, научиться чувствовать, что с вами происходит, и находить свои собственные ответы в сложных ситуациях.
Я работаю с теми, кто:
🫶 слишком глубоко чувствует;
🫶 устал быть сильным и держать всех;
🫶 растворяется в чужих эмоциях и теряет себя;
🫶 хочет быть рядом, но не тащить всё на себе;
-
Контакт с собойНужно научиться быть в контакте с собой — не с тем, что «надо», а с тем, что действительно важно - Вы столкнулись с потерейВы столкнулись с потерей (близкого, страны, отношений) и не знаете, как с этим справляться
- Снять тревогу, напряжениеНакопились напряжение и тревога и их уже невозможно не замечать
- Чем заниматься в жизниТрудности с раскрытием своего творческого и профессионального потенциала.
- Наладить отношенияОтношения (с собой, с детьми, с близкими, с миром) вызывают боль, обиду, одиночество, злость
- Выбираете других, но не себяХочется понять себя, прийти к себе настоящему, без шаблонов и чужих ожиданий
-
Сложно сказать «нет»Сложно сказать «нет» и проще раствориться во внешнем мире и нуждах других людей (на работе, с близкими) - Нет почвы под ногамиМир вокруг кажется огромным, пугающим и неизвестным, а вы не понимаете, как с ним справляться и как реагировать на происходящие события
Я не работаю с семейными парами — потому что честно знаю свои ограничения. Это не та область, в которой я могу быть максимально полезна. И мне важно быть честной с вами и с собой.
Мои принципы
-
КонфиденциальностьВсё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Это важнейшее условие психологической работы. -
БезопасностьСоздаю пространство, где можно быть собой, говорить о сложном, искать своё, не боясь осуждения. -
КомпетентностьЯ постоянно совершенствую свои знания и навыки, работаю только в рамках своей квалификации. -
ОтветственностьЯ отвечаю за процесс терапии, а вы — за свои решения и их реализацию в вашей жизни.
Условия и стоимость
⚘Индивидуальные сессии
Онлайн или очно в Хаарлеме, Нидерланды
- €70Стоимость консультации
- 1 часДлительность
- Google MeetПлатформа для онлайн встреч
Образование и опыт
-
Образование- Закончила Белорусский Государственный Педагогический Университет. Факультет Психологии. Педагог-психолог.
- Дополнительно обучение на Гештальт Терапевта в Нидерландской Гештальт Академии (NSG)
-
Дипломы- Диплом педагога-психолога — Белорусский Государственный Педагогический Университет
- Диплом педагога-психолога подтвердила в Нидерландах. Diploma van hoger onderwijs. Pedagoog-psycholoog.
-
Опыт- Была основательницей и педагогом в частном детском саду в городе Минске до переезда в Голландию.
- В данный момент занимаюсь консультированием на протяжении 8 лет в рамках частной практики
-
Подробно о моем образованииДополнительные дипломы и сертификаты о моем психологическом образовании можно найти в моем инстаграм @olga_astapenka
Записаться на консультацию
И еще немного обо мне
- Личная терапия2480 часов, из них 1800 часов (индивидуальная), 680 часов (групповая)1
- Работа с супервизором80 часов работы с супервизором из них 30 часов (индивидуальная), 50 часов (групповая)2
- Песочная терапия для работы с детьми и взрослымиАвторский курс Ольги Гаркавец
«Песочная терапия для работы с детьми и взрослыми». У меня есть песочница и набор фигурок, который постоянно пополняется3 - Курсы института НьюфелдаКурсы базируются на теории привязанности, на которую я также опираюсь в своей работе со взрослыми. Курсы, которые я прошла: «Психологическая устойчивость», «Наука об эмоциях», «Проблемы тревоги» и др.4
- Работаю детским психологом с семьямиО моей работе, как детского психолога и о детско-родительских консультациях подробнее по ссылке5
- Немного личногоУ меня один ребенок, я живу в Нидерландах, родилась в Беларуси. Для меня ценно дружеское общение и профессиональная поддержка. Люблю чай и чайные церемонии. Обожаю играть в теннис и вело-прогулки ❤︎6
Отзывы
Мои контакты
+31 6 39 42 05 24
Хаарлем, Нидерланды
